| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
獲得標高(m) |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
113.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆113.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Sun |
45.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ＯＳＪ安達太良山トレイル５０Ｋ
１１時間７分１１秒で完走しました。 |
| 21 |
Sun |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
7.1kmを39分25秒。
自宅周辺をジョグ。 |
| 22 |
Mon |
13.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
13.37kmを1時間15分50秒。 |
| 23 |
Tue |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
14.8kmを1時間18分48秒。 |
| 25 |
Thu |
2.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
帰宅ジョグ |
| 28 |
Sun |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
上川乗から笹尾根づたいに三頭山、御前山、鋸山経由で奥多摩駅へ。７時間４２分。 |
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