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＜しまださんの2019年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 265.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆265.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 OSJ安達太良山トレイルレース 第二関門でリタイアです。 5 Thu 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４７ 7 Sat 47.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 小金井公園５時間走 キロ６で。 8 Sun 9.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ほぐしワラーチジョグ 10 Tue 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４８ 11 Wed 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃４９ 12 Thu 5.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃５０ 14 Sat 21.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ハセツネ試走 五日市→浅間峠→上川乗 16 Mon 24.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 鎌倉マラニック 20 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃５１ 21 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居６周 4'41/km 22 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ほぐしジョグ 23 Mon 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ハセツネ試走 都民の森→鞘口峠→五日市 27 Fri 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 帰宅ジョグ＃５３ 29 Sun 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 皇居５周 4'30/km 30 Mon 7.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 豊洲ジョグ