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＜りょうさんさんの2006年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 101.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆101.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 家族旅行 2 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 家族旅行 3 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久々にランニング再開、北海道マラソンのダメージは思いの外大きかった 4 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 まだ疲労回復のためにゆっくりと 5 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 少し楽になった 6 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Fri 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝RUN 9 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sun 22.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北海道マラソン後初めての長距離 11 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sat 26.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久々に存分に走る 17 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Mon 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖の土手から綺麗な夕日を拝む 19 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 会議＋懇親会　おまけに足が壊れた 21 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 足が益々腫れる 22 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 医者に行ったがしばらく歩くのもきつそう 23 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 益々足が腫れて歩けない 24 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 快方に向かわず今月はもう諦めた