| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
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(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
28.5 |
0.0 |
0.0 |
6.6 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆28.5 |
0.0 |
0.0 |
☆6.6 |
0.0 |
0.0 |
|
| 16 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.3 |
0.0 |
0.0 |
８月末にしばらく走れない体になってしまいました。ようやく歩けました。 |
| 17 |
Mon |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
2.3 |
0.0 |
0.0 |
ゆっくりゆっくり1kmだけ |
| 24 |
Mon |
5.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
何とかゆっくり走れました。まだ膝の痛みがあり徐行です |
| 26 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京マラソン当選。早く足を治して準備しよう |
| 29 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
高原ラン。ゆっくりだがようやく距離を走れた |
| 30 |
Sun |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼、まだ足慣らし |
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