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＜田辺　聡さんの2020年09月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 59.0 211.9 13.3 0.0 0.0 0.0 残　り ☆59.0 ☆211.9 ☆13.3 0.0 0.0 0.0 2 Wed 0.0 27.7 1.0 0.0 0.0 0.0 スイム、ローラー 3 Thu 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10分走x3 4 Fri 0.0 11.5 0.8 0.0 0.0 0.0 スイム、ローラー 5 Sat 10.5 0.0 2.2 0.0 0.0 0.0 朝スイム、ジョグ 7 Mon 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 スイム 13 Sun 9.3 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 ジョグ、スイム 15 Tue 7.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 スイム、ジョグ 16 Wed 0.0 26.9 0.8 0.0 0.0 0.0 スイム、ローラー 18 Fri 0.0 14.1 0.8 0.0 0.0 0.0 スイム、ローラー 19 Sat 13.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 ジョグ、スイム 20 Sun 6.9 23.9 0.0 0.0 0.0 0.0 ローラー、ジョグ バイク、ランすこしコツがわかったかも？ 21 Mon 6.9 15.9 0.0 0.0 0.0 0.0 ジョグ、ローラー 昨日のコツは再現できず 22 Tue 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 0.0 スイム 23 Wed 0.0 39.1 0.6 0.0 0.0 0.0 スイム、ローラー 24 Thu 0.0 18.4 0.0 0.0 0.0 0.0 ローラー 29 Tue 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 スイム 30 Wed 0.0 34.4 0.7 0.0 0.0 0.0 スイム、ローラー