| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
190.2 |
0.0 |
0.0 |
26.8 |
9162.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆190.2 |
0.0 |
0.0 |
☆26.8 |
☆9162.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
10.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:03:10。 |
| 2 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園2周51:58。 |
| 3 |
Thu |
7.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園2周45:30。 |
| 4 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
室堂ー剣澤小屋2:30。 |
| 5 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
10.5 |
2999.0 |
0.0 |
剣澤小屋ー剱岳往復6.0km6:20。
剣澤小屋ー室堂4.5km2:30。 |
| 6 |
Sun |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方ラン名古屋城2周&名城公園2周1:06:06。 |
| 8 |
Tue |
8.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園3周57:38。 |
| 12 |
Sat |
13.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園8周1:25:39。 |
| 13 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
庄内緑地ロングディスタンス ハーフの部1:50:45。 |
| 15 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:01:10。 |
| 16 |
Wed |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:01:12。 |
| 19 |
Sat |
16.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1377.0 |
0.0 |
伊吹山往復12.8km3時間登り1:45/下り1:15。 |
| 20 |
Sun |
15.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:39:50。 |
| 22 |
Tue |
10.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1719.0 |
0.0 |
山上ケ岳往復10.8km、登り1:35/下り1:05。 |
| 23 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園2周50:13。 |
| 26 |
Sat |
17.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園11周1:48:34。 |
| 27 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
11.8 |
3067.0 |
0.0 |
御嶽山登山登り2:45、下り2:15。 |
| 29 |
Tue |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:02:00。 |
| 30 |
Wed |
11.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋駅往復&名古屋城2周1:11:50。 |
