| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
150.4 |
0.0 |
0.0 |
7.9 |
2502.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆150.4 |
0.0 |
0.0 |
☆7.9 |
☆2502.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Sun |
16.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:38:57。 |
| 7 |
Tue |
11.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園5周1:12:57。 |
| 11 |
Sat |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖東側4往復1:30:56。 |
| 12 |
Sun |
15.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖3周1:28:56。 |
| 15 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン武蔵浦和1往復&別所沼6周1:05:05。 |
| 16 |
Thu |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン別所沼5周43:08。 |
| 19 |
Sun |
17.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 20 |
Mon |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖東側2往復1:12:44。 |
| 23 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
1377.0 |
0.0 |
伊吹山登り2時間下り1時間15分。 |
| 25 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.9 |
1125.0 |
0.0 |
千早城跡経由金剛山往復、登り1h下り0.5h。 |
| 26 |
Sun |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夕方ラン名古屋城2周&名城公園2周1:03:48。 |
| 28 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:02:47。 |
| 29 |
Wed |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:05:22。 |
|