| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
158.0 |
0.0 |
0.0 |
38.0 |
8912.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆158.0 |
0.0 |
0.0 |
☆38.0 |
☆8912.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園8周1:07:00。 |
| 4 |
Sun |
13.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:22:36。 |
| 7 |
Wed |
8.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園3周52:59。 |
| 9 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
桜平登山口ーオーレン小屋1:20:00。 |
| 10 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
13.0 |
8480.0 |
0.0 |
オーレン小屋ー夏沢峠ー硫黄岳(2760m）ー横岳（2829m）ー赤岳（2899m）ー横岳ー硫黄岳ー赤岩の頭ーオーレン小屋5:40:00。 |
| 11 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
432.0 |
0.0 |
オーレン小屋ー桜平登山口55:00。苗木城址(高森山)432m。 |
| 12 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:03:12。 |
| 13 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:01:59。 |
| 15 |
Thu |
11.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園5周1:07:19。 |
| 16 |
Fri |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:04:05。 |
| 17 |
Sat |
13.2 |
0.0 |
0.0 |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:20:22。名古屋駅、御厨えきーヤマハスタジアム往復。 |
| 18 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
庄内川沿ー湯吉郎。 |
| 21 |
Wed |
11.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園5周1:08:26。 |
| 24 |
Sat |
3.9 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
木曽駒ヶ岳（2956m）ー宝剣岳（2931m）5km 2.5h。
駒ヶ根ユース前池5周ジョグ。 |
| 25 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
駒ヶ根ハーフマラソン |
| 28 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園5周1:01:02。 |
| 29 |
Thu |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園3周25:22。 |
| 30 |
Fri |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:00:10。 |
|
