| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
89.5 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆89.5 |
0.0 |
☆1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
よみうりランド、ジャイアンツ二軍球場往復ラン |
| 3 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
成城学園往復ラン |
| 8 |
Sun |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
仙川方面へ徘徊ジョグ。 |
| 12 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京体育館プール。肩が治らず、キックとノロノロクロール。 |
| 13 |
Fri |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜、狛江方面へジョグ。 |
| 15 |
Sun |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
多摩川ー喜多見ー野川 |
| 17 |
Tue |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
かに山キャンプ場往復ラン |
| 21 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
国領ー調布 |
| 24 |
Tue |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
野川ー喜多見 |
| 26 |
Thu |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
和泉多摩川方面へジョグ |
| 27 |
Fri |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
仙川の桐朋音楽学園までジョグ |
| 31 |
Tue |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
野川ジョグ |
|
