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＜ごーごーちづこさんの2025年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 80.7 0.0 4.2 0.0 0.0 0.0 残　り ☆80.7 0.0 ☆4.2 0.0 0.0 0.0 1 Wed 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 肩の痛みが少し取れて、ゆっくり泳ぐ。 9 Thu 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 腰の調子が良くないので、ちょっとだけ走る 14 Tue 10.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 飛田給プール往復ラン 17 Fri 6.6 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 砧公園クロカンコース 21 Tue 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 野川、深大寺方面ジョグ 23 Thu 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 野川ジョグ 24 Fri 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 野川ジョグ 26 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 多摩川土手、京王多摩川方面ジョグ 27 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 野川公園往復 28 Tue 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 多摩川河原 29 Wed 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 野川河原ジョグ、喜多見方面へ 31 Fri 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 多摩川土手、喜多見方面ジョグ