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＜あいちゃんさんの2004年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 150.0 50.0 0.0 0.0 0.0 0.0 今月こそ目標クリア 累　計 183.8 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆33.8 45.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Aコース５周 3 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 やっとアルコールが抜けたよ！ 4 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Aコース４周 7 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sun 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋雨が降ったりやんだり 11 Mon 8.0 5.0 0.0 0.0 0.0 久しぶりにジムで 12 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Wed 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 股関節痛で休息 16 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジム 17 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Cコース２周、Aコース１周 19 Tue 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 土手と市民球場をゆっくりと・・ 20 Wed 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 台風２３号の中ジムには人が・・・ 23 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 体が重くってしんどかった(T_T) 26 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休息日にして温泉に入ってかーえろ 28 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 飲み会が多くって、休息日！！ 30 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 アルコールがたっぷり残ってる感じ 31 Sun 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ジムで