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＜税理士池政志💻さんの2009年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 279.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆279.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。1000Mﾀﾞｯｼｭ 3'40 3'34 3'25 3'32。
2 Fri 3.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20分。
3 Sat 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 87分。
4 Sun 21.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 144分。
5 Mon 8.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 53分。
6 Tue 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 51分。
7 Wed 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46分。
9 Fri 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47分。
10 Sat 4.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30分。
11 Sun 21.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 115分。10k 40'13。初戦はこんなもんです。
12 Mon 14.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88分。
14 Wed 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64分。
15 Thu 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46分。
16 Fri 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32分。
17 Sat 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35分。
18 Sun 17.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 99分。3000M 11'18。ついに本格化。
19 Mon 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33分。
20 Tue 9.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54分。
21 Wed 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33分。
22 Thu 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42分。
23 Fri 4.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29分。
24 Sat 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 118分。3000M 11'02。ちょっと残念。
25 Sun 15.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 101分。
26 Mon 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47分。
27 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 43分。
28 Wed 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54分。
29 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 50分。
30 Fri 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35分。
31 Sat 5.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 35分。