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＜税理士池政志💻さんの2010年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 276.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆276.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Fri 12.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 79分。
2 Sat 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63分。3000M 12'05。遅すぎる。またスランプか？
3 Sun 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 500M 1'46 1000M 3'34。
4 Mon 11.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。3'56 3'38。なんだこれ？疲れか？
5 Tue 8.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 56分。岐阜。
6 Wed 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 60分。
8 Fri 8.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 55分。
9 Sat 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 58分。500M 1'34 1000M 3'41。
10 Sun 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66分。500M 1'46 1'44 1'43 1'44 200M '40。
11 Mon 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 58分。2000M 7'24 3'47-3'37 まずまず。
12 Tue 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31分。
13 Wed 12.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 59分。
14 Thu 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45分。1000M 3'23。復活。
15 Fri 7.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46分。
16 Sat 16.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 90分。兵庫ﾏｽﾀｰｽﾞ3000M11'18。なぜだ？理解できない。
17 Sun 14.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88分。
18 Mon 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。
19 Tue 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46分。
20 Wed 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45分。
21 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30分。軽く流して1000M 3'44。
22 Fri 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。1000M 3'54 3'44 500M 1'50。
23 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 121分。
24 Sun 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
25 Mon 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63分。
26 Tue 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11分。
27 Wed 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39分。
29 Fri 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29分。
30 Sat 9.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。3000M 11'12 3'51 3'49 3'32。
31 Sun 4.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27分。