| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
238.0 |
81.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆238.0 |
☆81.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
22.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖-戸田橋 ベジタブルハーフ応援 左大腿筋痛まだ完治せず無理できず！ |
| 4 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖-別所沼 走りやすい季節がやってきた! |
| 6 |
Tue |
7.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 途中武蔵浦和駅付近で園原さんとバッタリ！ |
| 7 |
Wed |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 つい半月前は暑さとの戦いだったが、肌寒い季節に！ |
| 8 |
Thu |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜 外環-R17-武蔵浦和駅 |
| 10 |
Sat |
22.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 11 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昼前から横須賀へ 22時帰宅で走れず! |
| 12 |
Mon |
25.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 夜 近所JOG |
| 14 |
Wed |
7.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 左大腿筋痛結構重症! |
| 17 |
Sat |
15.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 楠田さん逆走行 |
| 18 |
Sun |
20.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 １周半林さんと |
| 20 |
Tue |
13.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早朝近所JOG,夜別所沼:7.6k |
| 24 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖2周 |
| 25 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 200ｋクリア！ |
| 27 |
Tue |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜の別所沼 |
| 28 |
Wed |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜の別所沼 |
| 29 |
Thu |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 |
| 30 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝彩湖 その後東京モーターショー |
| 31 |
Sat |
0.0 |
81.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖-吉見運動公園 今月初チャリ |
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