| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
212.9 |
124.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆212.9 |
☆124.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Tue |
0.0 |
64.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 10周 |
| 3 |
Thu |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
軽井沢プリンスホテルGC |
| 4 |
Fri |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
軽井沢 チェックアウトまで雨のため走れず |
| 5 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
練習会 5ｋ 26:06(5:19/k)
|
| 6 |
Sun |
11.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 安田さん応援ランのはずが膝痛で応援にならず |
| 9 |
Wed |
0.0 |
60.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 28.4kh 膝痛のためランニングできず |
| 10 |
Thu |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 膝痛そ-っとjog |
| 11 |
Fri |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 台風19号の影響はじまる |
| 12 |
Sat |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｃ2020 台風19号３周お手伝い |
| 13 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 台風19号の影響で調節池に一変！ |
| 15 |
Tue |
15.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖土手-和光北 |
| 16 |
Wed |
19.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 C2020はなぼうくん応援ラン |
| 17 |
Thu |
14.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 20 |
Sun |
18.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖-別所沼 |
| 22 |
Tue |
9.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-r17-武蔵浦和駅-ロッテ球場周回 |
| 23 |
Wed |
14.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 中土手階段付近でストレッチしてたら足元1メートルのところに小蛇 今年3回目の目撃
|
| 24 |
Thu |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 ヤクルト球場水没復旧工事開始 |
| 26 |
Sat |
13.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 27 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-r17-別所沼 |
| 28 |
Mon |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 胃痛 |
| 30 |
Wed |
0.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
駅から帰宅jog 東京モーターショウ歩き疲れ |
| 31 |
Thu |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 最も走りやすい季節 |
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