| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
201.6 |
99.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆201.6 |
☆99.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Wed |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
軽井沢プリンスH-つるや旅館 軽井沢も異常に暑い |
| 3 |
Thu |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
BMW戸田サービスセンター往復 |
| 4 |
Fri |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
笹目川沿い戸田方面 |
| 6 |
Sun |
15.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田漕艇場 |
| 7 |
Mon |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田方面 |
| 8 |
Tue |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北戸田方面雨中ラン |
| 9 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田方面 |
| 10 |
Thu |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 毛虫大量発生 |
| 11 |
Fri |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田漕艇場 |
| 13 |
Sun |
0.0 |
67.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
荒川ロックゲート |
| 14 |
Mon |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野方面 久々の薄底シューズ苦痛の走りに！ |
| 17 |
Thu |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田方面 |
| 18 |
Fri |
8.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 |
| 20 |
Sun |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 22 |
Tue |
10.6 |
32.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 23 |
Wed |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 |
| 24 |
Thu |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田方面-別所沼 |
| 26 |
Sat |
11.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田方面 |
| 28 |
Mon |
11.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田方面-武蔵浦和駅 |
| 30 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田方面 |
| 31 |
Thu |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野 肩と股関節の同調を意識 |
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