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＜m.nakamuraさんの2019年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 219.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆219.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝沼ジョグ 2 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 玄さん 3 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方沼ジョグ 4 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習 6 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 8 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田競艇場ジョグ 10 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 郡山市開成山公園ジョグ 11 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 天童は朝から雨 12 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 台風１９号 13 Sun 28.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 ロングジョグ ヒロミさん、ハルオちゃん、磯ピー、松本さん 14 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Tue 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ジョグ 16 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 同上 17 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 天童市ジョグ 19 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Sun 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 高島平 去年と同じ８７分 21 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 休養日 22 Tue 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジ2020 雨中ラン 23 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夕方沼ジョグ 24 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 スマイル練習、チャレンジ 27 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Mon 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久々の帰宅ラン 29 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で断念 30 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 磯原で海辺ラン 超きもちええ