毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜MASAさんの2015年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 100.0 0.0 0.0 0.0 600.0 0.0 累　計 250.0 0.0 0.0 0.0 1590.0 85.0 残　り ☆150.0 0.0 0.0 0.0 ☆990.0 ☆85.0 3 Sat 43.0 0.0 0.0 0.0 270.0 0.0 (朝11k/74 昼32k/196) 5 Mon 7.0 0.0 0.0 0.0 48.0 7.0 河川 8 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 51.0 0.0 BU 5:23→4:25 10 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 162.0 20.0 ペース 11 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 74.0 0.0 →上 13 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 68.0 0.0 　〃 15 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 64.0 0.0 　〃 17 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 71.0 0.0 18 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 66.0 10.0 21 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 65.0 10.0 →上 23 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 61.0 10.0 　〃 24 Sat 14.0 0.0 0.0 0.0 122.0 0.0 オルレ 26 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 63.0 10.0 27 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 66.0 10.0 28 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 55.0 8.0 30 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 63.0 0.0 31 Sat 38.0 0.0 0.0 0.0 221.0 0.0 (朝10k/64 昼28k/157)　　　26:30/184:22