| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
203.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆203.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
オクトーバーランの初日は生憎の雨、彩湖で1：40ゆっくりランニング。 |
| 7 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖を2：10ランニング。前日の大雨で大きな水溜りもありましたが、青空も戻って気持いい汗を流しました。 |
| 8 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
今日は昼過ぎまで地元の将棋大会。勝ち上がって全勝対決で残念ながら敗れました。夕方、Ｂ沼で反省ラン12周。 |
| 9 |
Mon |
23.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前中、快晴なので彩湖に出かけて、周回コースを5周。 |
| 11 |
Wed |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
帰宅してＢ沼６周 |
| 13 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
明日から伊豆に一泊旅行しますので、夜ランで少し稼ぎます。 |
| 14 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
土肥金山の近くの民宿で宿泊。風呂に入る前に、黄金崎までラン。夕日を浴びた岬は絶景でした。 |
| 16 |
Mon |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｂ沼9周。先週は日曜が走れず、その分今週の平日は頑張りたいです。 |
| 21 |
Sat |
27.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖６周。花曇で風もなくランニング日和でした。 |
| 22 |
Sun |
13.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖３周。先日、右フクラハギをいためたので、今日は軽め。 |
| 26 |
Thu |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｂ沼10周。副部長の酒地獄の魔手を逃れて久しぶりに平日ラン。 |
| 28 |
Sat |
27.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖6周。風はなかったのですが、暑くてへばりました。 |
| 29 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖4周。風間さん等とコースでお会いしました。曇りで涼しいはずが、予想外の晴天になり疲れました。 |
| 31 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｂ沼６周。これで何とか月間200?達成。 |
