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＜キムテツさんの2011年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 229.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆229.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部堤防?安濃川土手?島崎町堤防?乙部堤防105分ラン 3 Mon 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 郷里で２時間走 5 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋月まで40分走 7 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 秋月・眼鏡橋まで1時間走 8 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸などを104分ラン。 9 Sun 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸45分ラン。 10 Mon 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸から安濃川、島崎町堤防 12 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部海岸から島崎町堤防、65分ラン 16 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 菰野町カモシカマラソン、1：35：21 19 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久しぶりに早朝ラン 21 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 早朝ラン 22 Sat 18.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部堤防1：30 24 Mon 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部堤防1：20 29 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 乙部堤防0：45 30 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 大垣ハーフ1：29：13