| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
1.0 |
1855.5 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆1.0 |
☆1855.5 |
0.0 |
☆5.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Wed |
0.0 |
110.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Thu |
0.0 |
110.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 5 |
Fri |
0.0 |
109.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 7 |
Sun |
0.0 |
280.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東京湾一周 |
| 9 |
Tue |
0.0 |
109.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 10 |
Wed |
0.0 |
109.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 12 |
Fri |
0.0 |
106.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 14 |
Sun |
0.0 |
217.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅-犬吠岬往復 |
| 17 |
Wed |
0.0 |
109.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 20 |
Sat |
0.0 |
73.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅-利根川関宿城-江戸川周回 |
| 22 |
Mon |
0.0 |
115.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 23 |
Tue |
0.0 |
99.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 24 |
Wed |
0.0 |
93.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
往 45.18km 1h31m 29.5km/h
復 45.07km 1h48m 24.8km/h
その他、本社までちょっとお使い |
| 29 |
Mon |
0.0 |
109.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
往54.75km 1h53m 28.9km/h
復48.75km 1h54m 25.6km/h
その他新宿まで |
| 30 |
Tue |
0.0 |
103.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
往 56.33km 1h56m 28.3km/h
復 46.70km 1h53m 24.6km/h |
| 31 |
Wed |
1.0 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
東京駅-皇居経由-赤坂御所近辺
遅刻気味だったため1kmほどランニング |
