| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
222.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
|
| 残 り |
☆222.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
☆6.0 |
|
| 1 |
Mon |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(2周)→自宅 |
| 4 |
Thu |
8.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(3周)→自宅 |
| 5 |
Fri |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(2周)→自宅 |
| 6 |
Sat |
25.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(5周)→自宅
晴天、爽快!
午後3時15分 別所沼(10周+400m=46m13s,6周) |
| 7 |
Sun |
21.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(5周)→自宅
今日も晴天、またまた爽快!
午後3時45分 別所沼(12周=53m47s) |
| 8 |
Mon |
22.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(6周)→自宅
楠田さんを見つけるも、追いつけず！
午後3時45分 別所沼(12周=55m57s) |
| 9 |
Tue |
8.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(3周=14m11s)→自宅 |
| 12 |
Fri |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(2周)→自宅 |
| 13 |
Sat |
29.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(5周)→自宅
午後3時55分 別所沼(20周=92m52s)
鹿手袋さん、管理人さん、楠田さんと遭遇 |
| 16 |
Tue |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(2周=9m2s)→自宅 |
| 17 |
Wed |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時10分 自宅→別所沼(2周=9m26s)→自宅 |
| 19 |
Fri |
7.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(2周=9m28s)→自宅 |
| 20 |
Sat |
29.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(5周=21m03s)→自宅
午後3時55分 別所沼(20周=97m15s)
鹿手袋さん、まほんさん、楠田さんと遭遇 |
| 21 |
Sun |
23.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
6.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(5周=23m39s)→自宅
午後3時30分 別所沼(14周=64m32s) |
| 28 |
Sun |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田陸協ロードレース5km 5m34s |
| 31 |
Wed |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時15分 自宅→別所沼(1周)→自宅 |
