| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
154.5 |
0.0 |
0.0 |
16.9 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆154.5 |
0.0 |
0.0 |
☆16.9 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Sat |
13.4 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時40分 別所沼(14周=64分3秒)
楠田さん、富樫さん |
| 5 |
Sun |
23.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後3時20分 別所沼(1+22(100分52秒)+1)
楠田さん、風間さん、藤原さん |
| 11 |
Sat |
25.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前10時50分 別所沼(27周(後半22周=105分30秒))
風間さん |
| 12 |
Sun |
21.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後4時55分 自宅→別所沼(17周=79分13秒)→自宅 |
| 13 |
Mon |
21.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前8時35分 自宅→別所沼(17周=81分5秒)→自宅
風間さん、本間さん |
| 18 |
Sat |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時45分 別所沼(13周=58分58秒)
楠田さん |
| 19 |
Sun |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前9時45分 別所沼(13周(10周=43分4秒)
楠田さん、風間さん、大隈さん |
| 25 |
Sat |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
志布志陸上競技場7周半 |
| 26 |
Sun |
21.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
しぶしポートマラソン 99分51秒 |
