| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
138.8 |
0.0 |
0.0 |
16.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆138.8 |
0.0 |
0.0 |
☆16.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sat |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時25分 自宅→別所沼(1周)→自宅 午前7時3分
やったー １番だー！ |
| 2 |
Sun |
15.2 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午前10時15分 自宅→別所沼(10周+400m:50m35s)→自宅 午前11時15分
やったー また１番だー！ |
| 8 |
Sat |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午前6時25分 自宅→別所沼(1周)→自宅 午前7時3分 |
| 10 |
Mon |
16.7 |
0.0 |
0.0 |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
午後3時25分 自宅→別所沼(6周＋6周)→自宅
楠田さん、大隈さん |
| 15 |
Sat |
14.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後3時10分 自宅→別所沼(10周:51m11s)→自宅 午後4時50分
雨。 |
| 16 |
Sun |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後5時10分 別所沼(13周:64m07s)
大隈さんが快適に疾走してましたね。 |
| 22 |
Sat |
15.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後3時33分 別所沼16周(11周：54m9s)
大隈さん |
| 23 |
Sun |
11.9 |
0.0 |
0.0 |
4.7 |
0.0 |
0.0 |
午後4時10分 自宅→別所沼(7周)→自宅
妻と。大隈さん、風間さん |
| 29 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後3時55分 別所沼(3周、7周、10周+800m)
大隈さん |
| 30 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
午後3時2分 自宅→別所沼(711周、4周+400m)→自宅
楠田さんの奥さんに会いました
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