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＜大隈　賢さんの2022年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 187.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆187.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sat 21.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 柏の葉キャンパスマラソンフェスタ ハーフ　1:24’42(4’00/km) 16 Sun 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Wed 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Thu 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4’10-20/km 24 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Wed 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 刺激1km 3’32 29 Sat 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩の国マラソン 30kmの部　20kmでリタイヤ 30 Sun 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 子どもと3kmラン