| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
77.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆77.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 2 |
Mon |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昨日は夕方ランを計画も雨に負け…。朝ランにて快汗！しかし寒くなった。 |
| 3 |
Tue |
5.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
順調に酒抜きラン！ |
| 4 |
Wed |
4.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝晩雨に負け、日中資格試験の不合格結果を確認、夜ビールくらい美味しく飲みたいとラン。 |
| 5 |
Thu |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ラン、酒抜き！ |
| 6 |
Fri |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
順調に朝の酒抜き、こうやって飲む日々もあと少しかな。 |
| 7 |
Sat |
6.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
酒抜きラン。栗ご飯でしっかり朝食。 |
| 10 |
Tue |
6.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
連休は雨に負けて。朝から快汗。 |
| 11 |
Wed |
5.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夏前の体重に戻る。一時的にせずこのまま、もう少し頑張ろう。 |
| 12 |
Thu |
4.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
昨夜は少し過ぎたかな？寝坊したが少し短い距離をラン。 |
| 14 |
Sat |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝ラン！ |
| 16 |
Mon |
5.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
せっかく暇だった日曜日は雨…月曜日は朝ランでスタート！ |
| 17 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
朝の酒抜きラン。 |
| 20 |
Fri |
5.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久しぶりの出張で二日開けての朝ラン。 |
| 28 |
Sat |
8.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
怒涛の宴会ラッシュ。最終の金曜日はイソピーさん交えてのんびりとドリンキング。雨降る前に朝ラン。 |
