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＜YASUさんの2019年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 167.5 0.0 0.0 8.5 0.0 0.0
残　り ☆167.5 0.0 0.0 ☆8.5 0.0 0.0
1 Tue 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周44:00。
5 Sat 13.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会
6 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジ2020 ソロ4:01:08。
8 Tue 8.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名城公園4周51:30。
13 Sun 10.1 0.0 0.0 4.5 0.0 0.0 白子駅ー鈴鹿サーキット往復&サーキットウォーク。
14 Mon 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園7周1:12:30。
16 Wed 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周46:10。
19 Sat 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼12周1:11:30。
20 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 チャレンジでLSD1:20:10。
22 Tue 14.2 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 名城公園5周&名古屋城2周1:24:20、次回ー名古屋城ウォーク。
23 Wed 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名城公園5周52:25。
27 Sun 11.5 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 名城公園7周1:15:00。
30 Wed 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名城公園7周1:06:20。