| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
204.2 |
0.0 |
0.0 |
32.5 |
2507.9 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆204.2 |
0.0 |
0.0 |
☆32.5 |
☆2507.9 |
0.0 |
|
| 2 |
Sat |
15.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:40:05。 |
| 3 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
古宮城址、亀山城址、長篠城址。 |
| 4 |
Mon |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:04:09。 |
| 5 |
Tue |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:03:28。 |
| 6 |
Wed |
10.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城名城公園大廻り2周1:03:30。 |
| 7 |
Thu |
4.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋駅往復。 |
| 9 |
Sat |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
12.7 |
1212.0 |
0.0 |
御在所岳登り1:30h、降り1:10h。 |
| 10 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
4.7 |
48.9 |
0.0 |
和歌山市駅ー和歌山城(虎伏山)ー和歌山駅。 |
| 11 |
Mon |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋駅1周&名城公園4周1:07:00。 |
| 14 |
Thu |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城&名城公園4周1:05:43:0 |
| 15 |
Fri |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:06:54。 |
| 16 |
Sat |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:41:27。 |
| 17 |
Sun |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
9.0 |
1247.0 |
0.0 |
岩村駅ー岩村城址(717m)往復6.2km、明知駅ー明知城址(530m)往復2.8km。
帰宅後名古屋城2周42:15。 |
| 18 |
Mon |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:05:56。 |
| 21 |
Thu |
7.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ランノリタケの森ー名古屋城ー浄心47:10。 |
| 23 |
Sat |
16.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園10周1:33:02。 |
| 24 |
Sun |
15.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
東山一万歩コース1周&平和公園一万歩コース1周。 |
| 26 |
Tue |
10.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:07:30。 |
| 30 |
Sat |
20.3 |
0.0 |
0.0 |
3.1 |
0.0 |
0.0 |
Am彩湖11km、PM埼玉スタジアムからラン9.3km。 |
| 31 |
Sun |
12.9 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖2周1:16:34。 |
|