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＜YASUさんの2021年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 204.2 0.0 0.0 32.5 2507.9 0.0
残　り ☆204.2 0.0 0.0 ☆32.5 ☆2507.9 0.0
2 Sat 15.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園10周1:40:05。
3 Sun 0.0 0.0 0.0 3.0 0.0 0.0 古宮城址、亀山城址、長篠城址。
4 Mon 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:04:09。
5 Tue 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:03:28。
6 Wed 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城名城公園大廻り2周1:03:30。
7 Thu 4.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名古屋駅往復。
9 Sat 5.0 0.0 0.0 12.7 1212.0 0.0 御在所岳登り1:30h、降り1:10h。
10 Sun 0.0 0.0 0.0 4.7 48.9 0.0 和歌山市駅ー和歌山城（虎伏山）ー和歌山駅。
11 Mon 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋駅1周&名城公園4周1:07:00。
14 Thu 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城&名城公園4周1:05:43:0
15 Fri 10.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城2周&名城公園2周1:06:54。
16 Sat 16.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園10周1:41:27。
17 Sun 7.0 0.0 0.0 9.0 1247.0 0.0 岩村駅ー岩村城址（717m）往復6.2km、明知駅ー明知城址（530m）往復2.8km。
帰宅後名古屋城2周42:15。
18 Mon 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:05:56。
21 Thu 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ランノリタケの森ー名古屋城ー浄心47:10。
23 Sat 16.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園10周1:33:02。
24 Sun 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 東山一万歩コース1周&平和公園一万歩コース1周。
26 Tue 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:07:30。
30 Sat 20.3 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 Am彩湖11km、PM埼玉スタジアムからラン9.3km。
31 Sun 12.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖2周1:16:34。