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＜YASUさんの2022年10月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 標高(m) 水上(km) コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 200.0 0.0 0.0 10.1 1537.0 0.0
残　り ☆200.0 0.0 0.0 ☆10.1 ☆1537.0 0.0
2 Sun 16.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖2周1:33:28。
5 Wed 11.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園5周1:02:24。
8 Sat 15.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園12周1:31:16。
10 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 藤原京跡ー小房観音1:06:45。
12 Wed 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:02:02。
14 Fri 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:02:32。
15 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 名城公園10周1:15:46。
16 Sun 11.0 0.0 0.0 6.6 160.0 0.0 米原駅ー磯山（磯山城址160m）ー彦根港ー彦根城ー極楽湯。
18 Tue 10.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周1:05:10。
22 Sat 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 練習会、3km15:30/15:00、2km9:20。
23 Sun 14.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖2周1:25:13。
25 Tue 11.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園5周1:07:28。
26 Wed 10.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園4周58:45。
27 Thu 11.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 夜ラン名古屋城1周&名城公園5周1:05:10。
29 Sat 15.6 0.0 0.0 3.5 0.0 0.0 名城公園12周、5.2km毎32:00/27:45/26:43。
30 Sun 15.9 0.0 0.0 0.0 1377.0 0.0 伊吹山登り1:55、下り1:20。