| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
107.0 |
0.0 |
1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆107.0 |
0.0 |
☆1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Fri |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
高麗川沿いのクロカンコース。ジョグと歩きで。 |
| 5 |
Tue |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
神宮外苑。南青山の清水湯を利用 |
| 6 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖上部公園 |
| 8 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
六辻水辺公園 |
| 10 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖上部公園 |
| 12 |
Tue |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
b沼 |
| 15 |
Fri |
19.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
高麗川、越辺川遊歩道をLSD 7.10前後で。 |
| 18 |
Mon |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
与野公園 |
| 20 |
Wed |
0.0 |
0.0 |
1.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
肩がダメならキックだけでも、と思い、ひたすらバチャバチャ。 |
| 25 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
B沼とU沼ジョグ。 |
| 27 |
Wed |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
浮間舟渡公園往復。 |
| 29 |
Fri |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
トミーさんとジョグ |
|
