| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
49.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆49.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Tue |
6.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
野川緑道ジョグ |
| 9 |
Sun |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
多摩川住宅周回コース |
| 10 |
Mon |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
多摩川土手ジョグ |
| 12 |
Wed |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
野川ジョグ |
| 14 |
Fri |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
野川ジョグ 少し速く。 |
| 23 |
Sun |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
野川、深大寺 |
| 24 |
Mon |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
深大寺カニ山クロカンコース |
| 29 |
Sat |
4.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
野川ジョグ |
|
