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＜あいちゃんさんの2006年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 228.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 21.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 9.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Fri 17.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sat 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Sun 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 少し遅くなったので休息 14 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Aコース×5周 15 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨になっちゃって・・・トレッドミル 16 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Aコース×５周 18 Sat 29.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19 Sun 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨で休息にする 21 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Ａコース×５周 23 Thu 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 福知山マラソンでした 24 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 とっても疲れてる！完全休息 25 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 市民?布勢 26 Sun 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 トレッドミル 28 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0