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＜あいちゃんさんの2007年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 206.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り 43.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 研修会 2 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Sat 20.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.7ｋｍ×3周 4 Sun 20.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.7ｋｍ×3周 5 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Tue 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残業でした 8 Thu 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Fri 4.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10 Sat 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 風が強いので休息 12 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 強風雨で休息 13 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 Ａコース×５周 14 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Thu 10.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 釣りたてのアジをもらったから、直帰 17 Sat 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.7ｋｍ×3周 18 Sun 7.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 みぞれが降る。ジムでトレッドミルでした 19 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Tue 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Fri 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Sun 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 左足が自分の足じゃないみたい