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＜税理士池政志💻さんの2013年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]
月 間 一 覧 表
日付 曜日 Run
(km)		 Bike
(km)		 Swim
(km)		 Walk
(km)		 BODY　STEP 水中歩行 コメント欄
目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
累　計 233.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
残　り ☆233.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
1 Fri 15.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76分。10k+1k DASH 4'19 4'28 4'23 4'32 4'35 4'27 4'15 4'26 4'19 4'14 3'39。
2 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 78分12.9k+12分2.1k。
3 Sun 12.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69分。
4 Mon 11.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62分。
5 Tue 12.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 80分。
6 Wed 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30分。
7 Thu 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32分。
8 Fri 7.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42分。
9 Sat 6.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38分。
10 Sun 14.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 73分。
11 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57分。
12 Tue 10.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64分。
13 Wed 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 49分。
14 Thu 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61分。
15 Fri 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36分。
16 Sat 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34分。
17 Sun 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36分。
18 Mon 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29分。
19 Tue 3.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22分。
20 Wed 11.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61分。
21 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 75分。10k+1k DASH 4'37 4'38 4'36 4'48 4'38 4'36 4'27 4'33 4'27 4'22 3'43。昨日途中で挫折したつけです（笑）
22 Fri 5.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36分。
23 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36分。
26 Tue 4.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28分。少し故障気味。
27 Wed 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21分。
28 Thu 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22分。
29 Fri 6.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40分。
30 Sat 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22分。