| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
207.2 |
75.0 |
0.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆207.2 |
☆75.0 |
☆0.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Sun |
20.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖２周＋トラック１周 走りやすい季節 |
| 3 |
Tue |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖２周＋トラック1周半 気持ちよく20k超え |
| 5 |
Thu |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼JOG 走るには丁度いい気温 |
| 6 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 半袖で丁度いい気温 |
| 7 |
Sat |
27.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖中土手2周半 |
| 8 |
Sun |
8.0 |
0.0 |
0.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
数年ぶりのコナミ 走るには室温高過ぎ |
| 11 |
Wed |
8.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 バースデーJOG |
| 15 |
Sun |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
風邪でダウン 埼玉国際マラソン 仲間の撮影にいく予定だったがテレビで応援。 |
| 17 |
Tue |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜 小雨の中、近所病み上がりJOG |
| 20 |
Fri |
12.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼JOG うなこちゃん盗難 |
| 21 |
Sat |
18.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 風邪気味 |
| 22 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 23 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼 玄さん、サブ4磯村さん |
| 27 |
Fri |
8.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜別所沼 |
| 28 |
Sat |
21.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 快晴微風 200ｋ達成 |
| 29 |
Sun |
0.0 |
75.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
久々の東京湾(新砂) AV25k/h |
| 30 |
Mon |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜近所JOG |
|
