| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
186.5 |
111.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆186.5 |
☆111.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 1 |
Fri |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅界隈 アシックスmagic speed4インプレ ソ-ルふわふわで不安定だが慣れるかな? |
| 3 |
Sun |
14.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
与野方面 |
| 5 |
Tue |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 6 |
Wed |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 8 |
Fri |
11.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野方面 |
| 9 |
Sat |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田方面 |
| 10 |
Sun |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野方面 |
| 11 |
Mon |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 12 |
Tue |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
武蔵浦和駅 offの予定が薄底で少し走ってみた |
| 15 |
Fri |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-中浦和 |
| 16 |
Sat |
10.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
外環-r17-中浦和 |
| 17 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖土手 |
| 18 |
Mon |
10.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼-r17-外環 |
| 19 |
Tue |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 |
| 22 |
Fri |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田方面-武蔵浦和駅 |
| 23 |
Sat |
11.7 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田競艇場 |
| 24 |
Sun |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
南与野方面 |
| 26 |
Tue |
10.3 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
北戸田の笹目川沿い周回 |
| 27 |
Wed |
10.6 |
30.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖 気温21℃、半袖短パン |
| 28 |
Thu |
0.0 |
81.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
吉見運動公園レストハウス |
| 30 |
Sat |
0.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
ゴルフで痛めた左背筋悪化
テーピングしてもランは無理 |
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