| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
173.0 |
0.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆173.0 |
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0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 3 |
Fri |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
休日出勤しましたが、15時に区切りがついたので、帰宅。17時からＢ沼９周。今月は戸田マラソンがあるので、自己記録更新を狙って頑張ります。 |
| 4 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
本当に久しぶりに本間さんとご一緒にラン。午後に用事があり、とりあえず13周。 |
| 5 |
Sun |
23.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖5周。途中で晴れて、湖に浮かぶラジコンのヨットが印象的でした。 |
| 8 |
Wed |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
早帰りの水曜日なので、脱兎のごとく帰宅して、Ｂ沼８周。 |
| 11 |
Sat |
12.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
秋雨模様でＢ沼でラン。黄葉の散る晩秋の公園は人も少なく、マイペースの練習でした。 |
| 12 |
Sun |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｂ沼16周。戸田マラソンに備えて買った新しいシューズを試しました。 |
| 13 |
Mon |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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８時前に帰宅したので、Ｂ沼８周。 |
| 16 |
Thu |
7.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｂ沼８周。 |
| 18 |
Sat |
9.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
マラソン前日のラン。Ｂ沼10周。最後の方で風間さんと一緒になり、レースの前は５?位で切り上げないととアドバイスを受けるも、手遅れ。 |
| 19 |
Sun |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
戸田マラソン1：28：21自己記録更新しました。2004の戸田マラソンの1：33：48以来、2年ぶりの更新で満足しました。 |
| 23 |
Thu |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｂ沼16周。 |
| 24 |
Fri |
6.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
明日は休日出勤なので、帰宅してＢ沼7周。 |
| 26 |
Sun |
23.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
彩湖5周。5周目に逆周りに変えてしばらくした時、突然「おはようございます」の声に驚きました。メガネをしていても視力0.6なので、向かってくるミサさんに気がつきませんでした。未知との遭遇、いや、ミサさんとの遭遇でした。 |
| 29 |
Wed |
8.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Ｂ沼9周。 |
