| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
137.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆137.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
|
| 3 |
Sat |
22.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
山崎川110分ラン。先月も200?未達なので、今月は是非(^_^) |
| 4 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
90分ラン。瑞穂競技場の前には、グランパスのサポータが集結してました。 |
| 10 |
Sat |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
山崎川100分ラン。名古屋シティマラソンが近づいたためか、ランナーが目立った。 |
| 11 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
小雨の山崎川90分ラン。途中で日差しが出てきて、蒸しました(^^ゞ |
| 18 |
Sun |
18.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
来週の名古屋シティに向けて武藤さんと合同練習。 |
| 23 |
Fri |
21.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名古屋シティマラソンに出走、１:３３で完走。 |
| 24 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
レース後の疲れ取りに軽く５０分。 |
| 25 |
Sun |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
レースの疲れか、体が重いので軽めのラン。 |
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