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＜キムテツさんの2010年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 194.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆194.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Wed 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 再来週の揖斐川マラソンに備えて30?走をと思いましたが、途中で左足に違和感あり、2時間走で中断(^^ゞ 6 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sun 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 来週の揖斐川マラソン対策で30k走 11 Thu 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Sat 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sun 42.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 揖斐川マラソン完走。3：27：05 20 Sat 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中央緑地公園練習会、10ｋ43分 23 Tue 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 中央緑地公園で10マイル練習。 27 Sat 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 明日の伊勢マラソンに備え、軽め。 28 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お伊勢さん健康マラソン、ハーフ1：27：57 29 Mon 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 特別休暇で軽くラン。