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＜森屋佳雄さんの2012年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 79.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆79.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午前6時25分 自宅→別所沼(5周)→自宅 ゆっくり 17 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午前11時10分 自宅→別所沼(5周)→自宅 ゆっくり 18 Sun 14.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午後4時 自宅→別所沼(10周)→自宅 23 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16時10分 自宅→別所沼5周→自宅、10km、55分5秒 24 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16時20分 自宅→別所沼5周→自宅、10km 25 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7時00分 自宅→別所沼5周→自宅、10km 30 Fri 14.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 午後1時30分 自宅→別所沼(5周、5周)→自宅