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＜森屋佳雄さんの2013年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 152.0 0.0 0.0 22.5 0.0 0.0 残　り ☆152.0 0.0 0.0 ☆22.5 0.0 0.0 2 Sat 19.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:00自宅→別所沼(15周)→自宅 3 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 06:35自宅→別所沼(5周)→自宅 4 Mon 12.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 09:30稲荷山公園10周 1.2kmのランニングコース9周と1.7kmのクロカンコース 9 Sat 17.7 0.0 0.0 5.6 0.0 0.0 16:05自宅→別所沼(13周)→自宅 妻と 10 Sun 17.7 0.0 0.0 5.6 0.0 0.0 16:20自宅→別所沼(13周)→自宅 妻と 16 Sat 20.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:00自宅→別所沼(16周)→自宅 17 Sun 16.7 0.0 0.0 5.6 0.0 0.0 14:20自宅→別所沼(12周)→自宅 妻と 24 Sun 17.7 0.0 0.0 5.6 0.0 0.0 14:20自宅→別所沼(13周)→自宅 妻と 30 Sat 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15:20自宅→別所沼(14周)→自宅 妻と