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＜森屋佳雄さんの2020年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 171.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆171.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 雨 2 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お出かけ 3 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 畑仕事 4 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お仕事 5 Thu 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:01start、下沖水橋-赤星橋間のみ３往復半 54分01秒 6 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 仕事 7 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お出かけ 8 Sun 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14:17start、下沖水橋-赤星橋間のみ４往復 61分33秒 9 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 仕事 10 Tue 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14:17Start、鹿児島県志布志市のしおかぜ公園11周 52分28秒 11 Wed 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:04start、下沖水橋-赤星橋間のみ４往復 58分17秒 12 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お仕事 13 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お仕事 14 Sat 14.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15:48start、吉尾町西側３周 78分05秒 15 Sun 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:08start、下沖水橋-赤星橋間のみ３往復半 54分56秒、昨日の疲れが残っていた^^; 16 Mon 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お仕事 17 Tue 9.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:48start、吉尾町西側折り返しコース1.5往復 47分21秒、雨で２往復できず。 18 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お出かけ 19 Thu 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15:59start、下沖水橋-赤星橋間のみ３往復 45分09秒 20 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お仕事 21 Sat 21.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:17start、吉尾町西側折り返しコース4往復 111分10秒 22 Sun 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15:15start、下沖水橋-赤星橋間のみ３往復半 53分53秒、昨日の疲れが残っていた^^; 23 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:37start、下沖水橋-赤星橋間のみ３往復＋α 48分51秒、快適 24 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外出 25 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 外出 26 Thu 10.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16:26start、下沖水橋-赤星橋間のみ３往復半 52分41秒 27 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 お仕事 28 Sat 21.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15:52start、吉尾町西側折り返しコース4往復 108分47秒 29 Sun 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 しおかぜ公園11周 50分34秒