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＜大隈　賢さんの2008年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 277.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆277.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Sun 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Mon 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4 Tue 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Wed 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Fri 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sat 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21kmPR…1:23′32 10 Mon 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Tue 25.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12 Wed 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Fri 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16 Sun 22.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田マラソン(ハーフの部) 1時間15分41秒(3分35秒/km) 17 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Fri 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Mon 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Tue 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Wed 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20km…1：20′26″ 27 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Fri 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sat 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0