毎日の記録 大会参加予定 大会参加レポート メンバーの記録 メンバー情報

月間一覧表 月間目標 月間累計表 年間累計表 月間累積グラフ(run） 年間累積グラフ(run)

＜大隈　賢さんの2009年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 420.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆420.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 Mon 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Tue 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 那須塩原ハーフ １時間１６分５２秒 喘息を患い絶不調･･･ 4 Wed 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6 Fri 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7 Sat 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8 Sun 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9 Mon 32.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30kmPR･･･1:59′59″ 10 Tue 20.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11 Wed 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8km･･･31′54″ 12 Thu 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13 Fri 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14 Sat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15 Sun 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15km･･･58′40″ 16 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17 Tue 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10kmPR･･･36′42″ 19 Thu 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22 Sun 42.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 つくばマラソン ２時間４９分３０秒 23 Mon 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24 Tue 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25 Wed 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26 Thu 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3km･･･3′36ー40ー46 27 Fri 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28 Sat 19.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29 Sun 28.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.1PR･･･1:21′00 30 Mon 23.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0