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＜しまださんの2025年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 獲得標高(m) 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 307.0 0.0 0.0 0.0 4757.0 0.0 残　り ☆307.0 0.0 0.0 0.0 ☆4757.0 0.0 1 Sat 11.3 0.0 0.0 0.0 9.0 0.0 2 Sun 30.1 0.0 0.0 0.0 95.0 0.0 UpRun 新横浜30km 2時間12分 4'25/km 3 Mon 20.4 0.0 0.0 0.0 299.0 0.0 5 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 268.0 0.0 8 Sat 5.9 0.0 0.0 0.0 33.0 0.0 9 Sun 11.3 0.0 0.0 0.0 302.0 0.0 10 Mon 9.6 0.0 0.0 0.0 236.0 0.0 12 Wed 9.5 0.0 0.0 0.0 86.0 0.0 13 Thu 9.5 0.0 0.0 0.0 99.0 0.0 14 Fri 12.7 0.0 0.0 0.0 309.0 0.0 15 Sat 14.3 0.0 0.0 0.0 170.0 0.0 16 Sun 33.5 0.0 0.0 0.0 118.0 0.0 17 Mon 10.3 0.0 0.0 0.0 102.0 0.0 18 Tue 7.5 0.0 0.0 0.0 304.0 0.0 22 Sat 3.4 0.0 0.0 0.0 63.0 0.0 23 Sun 42.5 0.0 0.0 0.0 133.0 0.0 つくばマラソン３時間７分３０秒 25 Tue 7.1 0.0 0.0 0.0 37.0 0.0 26 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 88.0 0.0 28 Fri 4.7 0.0 0.0 0.0 322.0 0.0 29 Sat 36.5 0.0 0.0 0.0 1313.0 0.0 30 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 371.0 0.0