| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run
(km) |
Bike
(km) |
Swim
(km) |
Walk
(km) |
自由欄1 |
自由欄2 |
コメント欄 |
| 目 標 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 累 計 |
93.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 残 り |
☆93.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
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| 4 |
Sat |
15.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼スマイル練習会。いやいや腰が辛い。。。 |
| 11 |
Sat |
10.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼スマイル練習会。 |
| 12 |
Sun |
42.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
さいたま国際マラソン。完走をあきらめ行ける所までと思ってスタートしたけど、アレッどうやってバスに乗ればいいの？と思いながら歩いたり走ったりでゴールに到着。。。 |
| 18 |
Sat |
15.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼スマイル練習会。もっと寒いかな？と思ったけど、気持ち良く汗かきました。 |
| 26 |
Sun |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼夕方ランニング。ＦＢやラインでつくばや大阪の結果がどんどん。刺激を受け夕方ラン。 |
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