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＜りょうさんさんの2006年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 84.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆84.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Wed 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 リハビリRUN 2 Thu 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3 Fri 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 まだ足が痛む 17 Fri 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 足が治らないが取り敢えずjog 18 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 少し距離を伸ばしてjog 22 Wed 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 相変わらずjog 23 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 少しペースを上げてjog 25 Sat 13.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 足が痛い 28 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 相変わらずゆっくりjog 29 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 jog