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＜りょうさんさんの2008年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 181.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆181.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、めっきり涼しくなった 2 Sun 20.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 久々に彩湖、笹目橋経由、戸田ボートコースまで 7 Fri 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、東京マラソンはずれ 8 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 9 Sun 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 11 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、ラスト楠田さんと 13 Thu 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼,身体が軽い 15 Sat 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 17 Mon 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 19 Wed 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 22 Sat 16.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋、気持ち良い日だ 23 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 25 Tue 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、途中から雨 28 Fri 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 29 Sat 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北浦和公園、別所沼 30 Sun 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼