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＜りょうさんさんの2009年11月の記録＞ [<<前年] [<前月] [今月] [次月>] [次年>>]

月 間 一 覧 表 日付 曜日 Run (km) Bike (km) Swim (km) Walk (km) 自由欄1 自由欄2 コメント欄 目　標 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 累　計 166.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 残　り ☆166.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1 Sun 15.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 戸田マラソンハーフコース１周 7 Sat 18.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、戸田ボートコース 8 Sun 11.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼他 12 Thu 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 15 Sun 13.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北浦和公園、別所沼 18 Wed 11.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 21 Sat 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 22 Sun 17.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖、笹目橋、雨に降られず助かりました 23 Mon 12.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 北浦和公園、南与野駅、別所沼、気持ち良いペースで 25 Wed 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 26 Thu 11.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼、終盤ペースアップ 28 Sat 12.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 別所沼 29 Sun 14.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 彩湖