| 月 間 一 覧 表 |
| 日付 |
曜日 |
Run (km) |
Bike (km) |
Swim (km) |
Walk (km) |
標高(m) |
水上(km) |
コメント欄 |
| 目 標 |
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0.0 |
0.0 |
|
| 累 計 |
153.3 |
0.0 |
0.0 |
5.0 |
1462.0 |
0.0 |
|
| 残 り |
☆153.3 |
0.0 |
0.0 |
☆5.0 |
☆1462.0 |
0.0 |
|
| 4 |
Mon |
22.2 |
0.0 |
0.0 |
2.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園15周2:10:00、自宅ー名古屋Walk。 |
| 7 |
Thu |
9.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園5周58:00。 |
| 9 |
Sat |
11.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園5周&名古屋城1周1;07:30。 |
| 10 |
Sun |
7.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
288.0 |
0.0 |
AM 大神神社往復6.5km39分。
PMハルカススカイラン標高288m距離1km14:46。 |
| 11 |
Mon |
5.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城&名城公園大廻り1周33:35。 |
| 12 |
Tue |
10.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園6周1:3:30。 |
| 15 |
Fri |
14.1 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅ー彩湖往復&1周1:26:30。 |
| 16 |
Sat |
2.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
Kスポ駅伝 |
| 17 |
Sun |
20.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
別所沼20周2時間。 |
| 20 |
Wed |
11.6 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園7周1:10:19。 |
| 22 |
Fri |
9.2 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名古屋城1周&名城公園4周58:08。 |
| 23 |
Sat |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
3.0 |
0.0 |
0.0 |
自宅ープライムタワー往復 |
| 24 |
Sun |
13.5 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
1174.0 |
0.0 |
びわ湖バレイスカイラン、山麓ー蓬莱山(1174m)往復2:25:41。 |
| 25 |
Mon |
5.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
夜ラン名城公園2周33:38。 |
| 30 |
Sat |
11.4 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
名城公園7周1:9:40。 |
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